儿童胃疼吃什么食物好？

　　儿童胃疼吃什么食物好？

　　身体是孩子健康的基石，尤其是在成长期，饮食对于儿童的健康至关重要。然而，每个孩子的身体状况都是不同的。有些孩子的肠胃较为敏感，平时要注意饮食和生活习惯，避免食用过多油腻和刺激性食物，否则容易导致胃疼等情况。那么，儿童胃疼吃什么食物好呢？

　　1. 水果类

　　水果是一种健康的食物，不仅富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分还可以起到润肠作用，预防便秘。对于胃疼的孩子来说，选择一些软烂易消化的水果比如苹果、香蕉、葡萄柚、梨等都是不错的选择。

　　2. 面食类

　　适当的面食类食物也可以缓解胃疼，如小米粥、白粥、面条、馒头等。需要注意的是，不要加入过多的糖和盐，否则会加重胃的负担。

　　3. 海产品

　　海产品富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于维持人体正常功能。对于孩子的胃疼，可以适当食用清蒸的鲈鱼、鲫鱼等，不要加入过多的油和盐。

　　4. 蔬菜类

　　蔬菜含有多种维生素，可以提供丰富的营养成分。对于有胃疼的孩子，可以选择容易消化的蔬菜，如南瓜、丝瓜、凉拌黄瓜等。

　　5. 粥类

　　粥类食物不仅易于消化，而且可以起到润肠作用。对于胃疼的孩子来说，可以选择一些如南瓜粥、小米粥等容易消化的粥类食物。

　　总之，食物的选择要以易消化、清淡、富含营养为原则。另外，避免给孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、煎炸等食物都要尽量避免。最好是定期进行身体检查，及时发现并治疗一些潜在的身体问题。如果对于孩子的胃疼无法自行缓解，建议及时就医。