经常饮酒胃疼拉肚子怎么办？

　　经常饮酒胃疼拉肚子怎么办？

　　饮酒是世界各地人们的一种日常娱乐活动，不可否认的是，它会对身体造成伤害，特别是对于饮酒过度的人来说。经常饮酒胃疼拉肚子的问题，成为了很多人都曾经面临的困境，虽然可能大多数人都并不愿意承认这个问题，但是胃疼、拉肚子仍然是一种常见的症状，而且会对身体的健康造成很大的影响。中医认为，经常饮酒胃疼拉肚子与体内的脾胃功能有着密切的关系，如何调节脾胃功能，有助于减轻这种症状。

　　首先，在正常饮酒的情况下，身体需要一定量的酒精和其他成分才能达到效果，这种成分会在体内引起化学反应，失去大部分的营养价值，却会产生一些有害的副作用。

　　此外，酒精过多可能会导致脾胃功能紊乱，胃中的食物无法得到充分的消化，导致消化不良、恶心等症状。如果这种状态持续下去，胃肠道就会出现炎症，导致胃痛、腹泻等问题。

　　因此，饮酒的同时，我们也需要保证充足的饮食，多吃一些健康的蔬菜、水果、蛋白质和少量的碳水化合物等，但是避免高脂肪、高热量的食物，以及过重的食物会使脾胃压力过大，导致消化系统不协调，更容易受到酒精的影响。

　　另外，较慢的饮酒节奏，更有助于身体对酒精的适应，减轻内分泌功能的损害。宜遵循“少量饮酒，多喝食品汁”。特别是在大量饮酒后不要马上去做激烈的运动或进行其他需要高度集中、需要相对高度保持清晰的思维敏捷的活动。

　　中草药在治疗酒精性肝病上有一定的作用，如人参、丹参、茵陈、红枣、大枣等传统中药都可以协助治疗酒精性肝病，将其和其他养生方法一起来丰硕地养护自己的肝脏健康。

　　总之，在日常饮酒的过程中，充足的食物和正确的饮酒节奏、辅助治疗等方法都是对于经常饮酒胃疼拉肚子的人极为重要的。对于这些症状，我们不建议自行服药处理，而是需要到医院检查及治疗，确保身体得到充分的保证。希望大家能够健康、谨慎地饮酒，保护自己的身体健康。