老年人补钙吃哪种药好用？

　　随着年龄的增长，人体对钙的需求量也会逐渐增加，而老年人的身体机能逐渐下降，食欲也会变差，因此补钙成为了老年人保健的必要手段。那么老年人补钙吃哪种药好用呢？下面为您详细介绍。

　　1. 钙剂

　　目前市场上最常见的补钙药品是钙剂，主要成分是碳酸钙和乳酸钙，其优点是吸收率高，补钙效果显著，而且不易上火，是老年人首选的补钙药物之一。

　　但是，钙剂的缺点也是很明显的，容易导致便秘，因此老年人在补钙过程中应该注意多吃蔬菜和水果，增加粗纤维的摄入量。

　　2. 活性钙

　　活性钙是一种含有多种矿物质的药物，其主要成分是贝壳钙粉和甲壳素，有效地提高了钙的吸收率和利用率，而且容易被老年人吸收和消化，对于骨质疏松症的预防和治疗有明显的效果。

　　3. 海藻钙

　　海藻钙是从海藻中提取的一种钙质，其优点是不易上火，吸收快，短时间内可以达到骨骼的钙离子平衡状态，对于老年人来说非常适合。而且海藻钙还含有多种微量元素和矿物质，可以帮助老年人补充营养。

　　4. 骨胶原蛋白

　　骨胶原蛋白是一种骨骼组织中含量较高的蛋白质，其含有大量的骨胶原和钙质等成分，可以刺激骨骼的生长和更新，改善骨密度，减少老年人的骨质疏松症发生的风险。

　　结语

　　总的来说，老年人补钙应该根据自己的身体状况、饮食习惯和药物禁忌症等情况来选择具体的补钙药物。而且在补钙过程中，还应该注意饮食的均衡和适量运动，这样才能达到最佳的补钙效果。