慢性肠炎饮食调理指南

　　慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，引起患者腹泻、腹痛、消化不良等不适。中医认为，饮食在慢性肠炎的调理中起着重要的作用。下面将为您介绍一些中医推荐的慢性肠炎饮食调理方法。

　　1. 戒烟限酒：

　　烟草和酒精是慢性肠炎的常见诱因，可以加重炎症症状，因此患者应尽量戒烟限酒。长期吸烟的人应积极戒烟，饮酒过量的人应适度饮酒，甚至可考虑完全戒酒。

　　2. 合理分餐：

　　慢性肠炎患者应采取多餐少食的饮食方式，每餐量宜减少，增加进餐次数，保持营养的均衡摄入。避免过饱和过饥，防止刺激肠道。

　　3. 慢咀嚼：

　　进食时要注意细嚼慢咽，使食物充分接触唾液，有助于食物消化。慢性肠炎患者消化功能较差，慢咀嚼可以减轻对肠道的负担，有助于消化吸收。

　　4. 饮食宜清淡：

　　慢性肠炎患者的饮食宜清淡为主，避免油腻、辛辣食物的摄入，以免刺激肠道，加重炎症。可选择煮、蒸、炖等烹调方式，少用油炸。多食用蔬果、粗粮、瘦肉等容易消化的食物，少吃刺激性食物如辣椒、花椒等。

　　5. 避免过敏原：

　　某些食物可能会引起慢性肠炎患者的过敏反应，如乳制品、鸡蛋、海鲜等。患者应根据自身情况避免摄入可能引发过敏的食物，以免加重症状。

　　6. 补充益生菌：

　　益生菌是促进肠道健康的重要调节因子，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强防御能力。慢性肠炎患者可适量摄入富含益生菌的食品，如酸奶、酸牛奶、酸豆浆等。

　　7. 喝足够的水：

　　饮水量的充足对于慢性肠炎患者十分重要。适量喝水不仅可以补充体液，还可以软化粪便，减少便秘的发生。建议每天饮用足够的白开水，避免饮用过多含糖饮料和咖啡因饮品。

　　8. 注意饮食卫生：

　　慢性肠炎患者要注意饮食卫生，尽量避免食用生冷食物和不洁食品，以防感染引发病情加重。

　　通过合理的饮食调理，可以帮助慢性肠炎患者减少发作次数，缓解症状。但饮食调理仅仅是辅助治疗，患者还需遵循医生的治疗方案，定期复查。在饮食调理过程中，应根据个体差异和病情的变化进行调整。若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。希望患者能够通过饮食的调理，减轻病痛，恢复健康。