老年人补血营养品：中医常见的三种

　　随着年龄的增长，人体的机能和代谢都会发生一定的变化，特别是血液系统。老年人需要更多的养分来维持血液的各项功能，以及延缓衰老的过程。此时，选择一些适当的老年人补血营养品就变得尤为重要。

　　中医常见的三种老年人补血营养品分别是阿胶、熟地黄和黄芪。

　　阿胶，又称“龟鳖血”，是中国传统的名贵食品和中药材之一，历史悠久。阿胶可以为老年人提供补血、益气、滋阴、润燥等功效，对解除失眠、头昏眼花以及心悸等症状都有一定的缓解作用。

　　熟地黄有“九味地黄丸”之称，具有补肝肾，补血益气的功效，并具有滋阴润燥的特点。所以，熟地黄对于老年人补血养颜、抗疲劳也非常有帮助。

　　黄芪被称为“黄金药食同源”，对于老年人来讲尤其重要。常食用黄芪可以有效加强人体免疫力，有效抵抗疾病，同时也可以补气、健脾、益肾的功效，全面补充血液中所缺失的各种元素。

　　虽然中医常见的三种营养品可以带来很多好处，但是饮用前最好请教医生之后再进行使用，以免引起不必要的后果。特别是糖尿病人群，黄芪是一种糖代谢异常对其构成的危害比较大的因素。

　　总而言之，中医常见的老年人补血营养品有很多，而阿胶、熟地黄和黄芪是比较常被大家所接受的。虽然这些东西可以让人补充制约身体的各种元素，但要注意，饮用它们时应该听从医生的建议，并且保证合理摄入量在范围之内。如此，才能令身体处于一个良好的状态，并且有效抵抗衰老、疲劳的过程。