女人气虚，八大症状必须警惕！

　　日常生活中，许多女性都有气虚的情况。尽管气虚不是很严重，但也需要引起足够的重视，因为这不可避免地会影响女性的健康。气虚的主要表现是体质虚弱，容易疲劳，脸色黄，以及其他大大小小的不适症状。接下来，我们将介绍女性气虚的八大症状。

　　1、心慌气短

　　这是气虚最常见的症状之一。表现为做事紧张、爬楼梯或上坡路时呼吸频繁、气短、心跳加速，严重时可能出现晕厥。

　　2、肢体乏力

　　女性气虚会感到肢体乏力、精神不振、散漫无力、性格沉闷。

　　3、易感冒

　　气虚女性往往会感冒、容易长期咳嗽，因为身体对病毒的抵抗力变得较低。

　　4、口干

　　气虚常伴有口干、口渴，舌干咽燥等情况。

　　5、胃纳减退

　　气虚女性还常伴有胃口不太好，或者舌苔白厚，便秘、腹泻等情况。

　　6、经期不畅

　　女性气虚容易出现气滞、血不畅通、经期不准、月经偏少等问题。

　　7、神经紧张

　　心理压力过大、情绪激动等都会导致女性气虚。

　　8、睡眠不足

　　气虚女性常常无法入睡、易醒、容易生脾气等不良表现。

　　总之，气虚女性必须引起足够的注意。如果出现以上症状，建议及时采取一些措施，如适量运动、增加蛋白质和铁质的摄入，以及中药调理等。中医师在补气方面有非常好的建议，通过改变饮食习惯和生活方式改善，还可提高身体免疫力。始终保持良好的心情和精神状态对改善女性气虚也非常重要。