孕后期补血吃点什么牌子好用？

　　孕期是一段特殊的时期，身体需要更多的营养物质以支持胎儿的成长，其中包括铁、蛋白质以及维生素C等。孕妇如果缺乏这些营养物质，就有可能导致贫血、乏力以及其他健康问题。那么，在孕后期补充营养，我们应该吃哪些牌子的食品呢？

　　1. 铁质丰富的食物

　　缺铁是孕妇贫血最常见的原因，而且镁、锌、铜等微量元素的缺乏也会影响孕妇身体的吸收能力。因此，孕妇需要大量地摄入铁质丰富的食物来补充营养。

　　目前，市面上有不少牌子的食品都补铁成分丰富，例如以黑枸杞、大枣、黑豆、黑米、黑芝麻、牛肝、猪肝等为主要原料的黑芝麻糊和蜜枣铁质饮品，尤其是以红枣、黑枸杞、龙眼、桂圆为主要原料的红枣枸杞茶，口味多样且易于食用。

　　2. 蛋白质丰富的食物

　　另外，孕妇还应该多摄入蛋白质丰富的食物，以支持胎儿的生长，维持母体健康。市面上的牌子有肉类（牛、羊、猪、鸡）、鸡蛋、鱼类、奶制品等等，这些食品中都含有丰富的蛋白质和不同的营养成分，可供孕妇多样的选择。

　　此外，钙和维生素D也是建立健康的骨骼和牙齿非常重要的营养素，牛奶、酸奶等奶制品以及豆腐等都适合孕妇食用。

　　3. 维生素C丰富的食物

　　最后，孕妇还应该多摄入维生素C丰富的食品，以促进铁的吸收。柑橘类水果（如橘子、柚子、柠檬）、草莓、奇异果等均含有丰富的维生素C，其中柑橘类水果可以直接食用，其他水果则可加入沙拉或制作成果汁饮用。

　　总体来说，孕后期补充营养要结合个人实际情况和口感喜好进行，无需追求高端品牌，市面上各类牌子的食品都可以通过注重自身情况分别使用，注意食品搭配合理和质量保证。同时，孕妇还需切忌贪食和暴饮暴食，一定要注意量力而行，保持合理饮食、均衡营养、健康生活方式，才能顺利、健康、愉快度过孕期。