颈椎病该调理哪些穴位？

　　颈椎病是一种常见的疾病，常见症状有颈部疼痛、活动受限、肩膀酸痛等。中医认为，颈椎病多由颈部肌肉痉挛、气血循环不畅所致。调理穴位是一种有效的方法，它可以促进气血流通，缓解颈椎病的症状。下面介绍一些常用的颈椎病调理穴位。

　　第一、风池穴。风池穴位于颈部，大约在颈后外侧，平行耳后下缘的中央点处。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛、肩膀酸痛等症状，同时还具有舒肝明目的功效。

　　第二、天突穴。天突穴位于颈椎正中前方，即喉结上方、喉弯下凹部位。按压天突穴可以缓解颈椎病引起的头晕、失眠等症状，还可以舒缓紧张情绪、改善情绪低落。

　　第三、肩井穴。肩井穴位于肩颈交界处的凹陷处，离大椎穴约1.5寸。经常按揉肩井穴可以舒缓颈部肌肉痉挛，改善肩膀酸痛、胸闷等不适感。

　　第四、天柱穴。天柱穴位于颈椎正中线上，第七颈椎棘突下方。按摩天柱穴可以缓解颈椎病引起的头痛、眩晕，并能调节内分泌系统、增强免疫力。

　　第五、合谷穴。合谷穴位于手背第一、二掌骨之际的腕横纹外侧凹陷处。揉捏合谷穴可改善颈椎病引起的手臂无力、麻木等症状，还能缓解压力，促进睡眠。

　　调理颈椎病的方法还包括按摩其他穴位、保持正确的姿势以及适量的锻炼等。但是在使用穴位按摩前，应先向中医师咨询，以确保正确使用穴位方法。此外，颈椎病仍需根据个体情况进行中医整体调理，如采用针灸、拔罐、艾灸等综合疗法。

　　总的来说，调理颈椎病的穴位有很多，但是要根据具体症状选择合适的穴位，并坚持合理、科学的调理方法。通过适当按摩穴位，可以促进气血循环，缓解颈椎病引起的症状，提高生活质量。同时，良好的生活习惯也是预防颈椎病的关键，如保持正确的坐姿、用枕头支撑颈部等。综上所述，中医调理颈椎病的方法是多种多样的，每个人根据自身情况选择适合的方法，对于改善颈椎病症状有积极作用。