春天泡脚加什么好用？趁现在养足你的气血！

　　春天到了，气候温和，正是身体养生的好时候。在中医传统观念中，人类的生命运行是基于阴阳、五行、经脉等要素平衡的。而足脉穴是人体的重要器官之一，它们始于足底，经过各个部位和器官，终于头部，因而称之为“身体之海”。因此，足底的穴道非常重要，泡脚是非常主要的生命养生方式。那么春天泡脚加什么好用呢？从中医角度，有以下几个选择：

　　1. 盐泡脚：盐有消肿退热的作用，而且能够刺激足底的气血运行，有助于达到良好的效果。把取两把食盐放到足浴中，然后加热并用水混合成一定的浓度，然后把双脚泡在水里15-20分钟，每周2-3次；

　　2. 枸杞茶泡脚：枸杞子能够建中、健脾、肝肾，同时有利于视力。将50克枸杞煎至黄色后用细布袋子包好，再加1-2瓢热水倒入足浴盆中，放入枸杞袋搅拌均匀，再加热水调匀，浸泡一段时间后就可以了；

　　3. 姜泡脚：姜不仅有驱寒祛湿的效果，还具有舒筋活血的作用，促进血液循环，提高人体免疫力。在足浴盆中加入10-20克新鲜姜片，加入适量滚烫水调匀，使其平均散发在足底，泡脚半小时即可。

　　4. 红茶泡脚：红茶中含有丰富的茶多酚，能够控制内分泌和氧化作用。取一定量的红茶袋，将其浸泡在温水中约15分钟，然后添加生姜或花瓣，放入足浴盆中。

　　5. 薰衣草泡脚：薰衣草有镇定、放松的作用，能够改善睡眠质量。将薰衣草泡入热水中，放入足浴盆中，以放松放松身心。

　　总之，泡脚是一种非常好的养生方法，能够调整体内阴阳平衡，促进血液循环和随之而来的气血畅通。因此，我们可以选择一些食盐、枸杞子、生姜、红茶、薰衣草等作为足浴的添加物，从而达到更好的效果，对于身体健康十分重要。选择适当的食材泡脚，趁春天就要充分利用这种自然疗法进行养生，为自己的身体平衡和舒适做出贡献。