调理肾脏的是哪个穴位？中医告诉你七个有效穴位保健肾脏

　　肾脏是我们身体中非常重要的器官之一，它负责排除代谢废物、调节体液平衡、维持酸碱平衡等重要功能。然而，由于现代生活的快节奏、不良的饮食习惯以及常常暴露在环境污染中，我们的肾脏很容易受到伤害和损害。那么，中医告诉你，如何通过穴位调理肾脏呢？

　　1. 足三里穴（ST36）

　　足三里穴位于膝盖以下腿骨前方凹陷处，是一个非常重要的穴位，也是中医常用的调理肾脏的穴位之一。按压足三里穴可以刺激肾脏气血运行，促进体液循环，从而起到调理肾脏的效果。

　　2. 三阴交穴（SP6）

　　三阴交穴位于小腿内侧髋关节上方四横指的位置，是女性保健肾脏的重要穴位。通过按摩三阴交穴可以调理肾脏功能，缓解身体疲劳，改善月经不调等问题。

　　3. 太溪穴（KI3）

　　太溪穴位于足底中央凹陷处，是另一个重要的肾脏穴位。按摩太溪穴可以补益肾气，调理肾脏功能，对于一些肾虚引起的症状，如腰痛、尿频、遗尿等有很好的疗效。

　　4. 大椎穴（GV14）

　　大椎穴位于颈椎的最高突起处，是一个调理全身气血的重要穴位。通过按摩大椎穴可以促进血液循环，改善肾脏气血不足，对于一些肾虚引起的症状有很好的效果。

　　5. 关元穴（CV4）

　　关元穴位于腹部正中线下中丹田处，是中医常用的调理肾脏的穴位之一。按压关元穴可以补益肾气，增强肾脏功能，对于一些肾虚引起的腹胀、消化不良等症状有很好的疗效。

　　6. 阴陵泉穴（KI1）

　　阴陵泉穴位于足底前外侧开大趾骨，是一个十分重要的调理肾脏穴位。通过按摩阴陵泉穴可以激活肾脏功能，增强肾脏的排毒功能，在肾脏疾病预防和治疗中起到积极的作用。

　　7. 曲骨穴（BL53）

　　曲骨穴位于后背正中线第五胸椎棘突下隆起的凹陷中，也是一个调理肾脏的重要穴位。按摩曲骨穴可以改善肾脏血液循环，增强肾脏的排毒功能，对于一些肾虚引起的症状有很好的疗效。

　　通过按摩以上这些穴位，可以调理肾脏，缓解肾脏疾病，改善肾脏功能，提高身体健康水平。当然，如果担心穴位按摩操作不当导致其他问题，最好在专业中医师的指导下进行。

　　总之，通过按摩适当的穴位，我们可以有效调理肾脏，促进肾脏气血循环，增强肾脏功能并提高身体的免疫力。然而，要想肾脏长期保持健康，仅仅依靠穴位按摩是不够的，我们还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度劳累，合理安排工作和休息的时间，保持心情舒畅。只有全方位的保健，才能让我们的肾脏在我们身体中发挥更大的作用，保持我们身体的健康。