女人气血不足该怎么办？中药能否提高气血质量？

　　女性朋友们常常会感到身体虚弱、乏力、容易疲劳，这可能是因为身体气血不足。气血不足是中医所讲的一种病理状态，指人体血液运行不畅或是气血本身质量不佳，导致人们感到容易疲劳。

　　气血不足的症状还包括面色苍白、头晕目眩、手脚冰凉、心悸失眠等。因此，女性对于气血不足的预防和治疗十分重要。今天，小编将会为大家介绍一些中药治疗气血不足的方法。

　　当遇到气血不足的症状时，中医推荐使用补气血的中药，如人参、当归、熟地、五味子、黄芪、白术和陈皮等药材，这些中药非常适合妇女服用。但是我们建议妇女在服用中药之前，应该先去医院，经过中医师的临床检查，然后进行合理用药。

　　对于女性来说，月经期间和生产后，都是气血补充的好时机。中医药也注重精神调养，女性要学术变得开朗乐观，保持良好的心态和作息规律。此外，有些饮食禁忌也是女性护理气血的小窍门。例如，冰镇和油炸食物会破坏人体气血的运行，妇女在生活中也应少吃辛辣和富含脂肪的食品。

　　总之，女性在平时生活中要注重保持规律的作息和健康的饮食习惯，合理补充气血营养物质，运用中药调理身体，才能更好地护理气血健康，避免生命危险。