上火流鼻血怎么办？吃什么能缓解？

　　每个人都有可能经历过上火的情况，而上火不仅会让人口干舌燥，而且还容易引起鼻子流血。那么，上火流鼻血吃什么好用呢？下面，让我们来了解一些中医药的小知识。

　　1.多吃水果：蔬菜水果中的维生素能够增强人体的免疫力，并且能够缓解口干舌燥的情况。特别是一些富含维生素C的水果，如：柠檬、橙子、猕猴桃等，不仅可以清热解毒，还能够帮助止血。

　　2.喝多汁的凉茶：菊花茶可以清热解毒，而且还有很好的利尿作用，能够帮助人们降温通便，使人产生清新的感觉。如果口干舌燥引起了上火，可以适量地喝些菊花茶。

　　3.吃蔬菜：清淡的蔬菜能够调节身体的内环境，降低体内炎症的程度，而且还可以提高人体免疫力。常见的蔬菜有：西红柿、黄瓜、茄子、丝瓜、空心菜等等。

　　4.吃凉性水果：像西瓜、荔枝、柚子、苹果等水果都算是凉性水果，它们具有生津止渴，清热解毒，润肺消暑等作用，对于缓解口干舌燥也有很好的效果。

　　5.吃山楂：山楂是一种具有很好的消食化滞作用的水果，能够促进肠胃的蠕动，增加消化液的分泌，降低胆固醇的含量，缓解上火引起的口干舌燥的症状。

　　总之，当我们出现上火流鼻血的情况时，可以通过适当地多吃一些富含维生素的蔬菜水果，喝些多汁的凉茶，吃一些凉性水果以及早早吃上一颗山楂，都可以缓解或者避免上火的发生，更好地保护我们的身体健康。