脾肾阳虚怎么办？艾灸这些穴位扶持身体！

　　随着现代饮食的改变、压力的增加，越来越多的人出现了脾肾阳虚的情况。脾肾阳虚是中医里比较常见的一种体质，多数表现为手脚发冷、疲倦无力、胃肠功能减退等症状。为了迎合这一现实，越来越多的人开始寻找中医的方法来改善身体状况。其中艾灸就是一种受到广泛认可的有效治疗方法之一。

　　那么，对于脾肾阳虚的患者，究竟要在哪些穴位进行艾灸呢？

　　一、脾经

　　脾经是身体的重要经脉，不仅主管人体的消化吸收功能，还能够提升人体的免疫力。对于脾肾阳虚的人来说，可以在“中脘穴”、“足三里”等脾经相关穴位进行艾灸，起到温阳、健脾的作用。

　　二、肾经

　　肾经也是人体重要的经脉之一，肾主骨、生发、生命。对于脾肾阳虚的人来说，肾经中“涌泉穴”、“足三阳经的’阳陵泉‘穴”是非常适合艾灸的穴位。通过艾灸这些穴位，可以提升人体的阳气，促进血液循环，起到镇痛的作用。

　　三、膀胱经

　　膀胱经能够调节人体的排泄功能，以及促进人体的新陈代谢。对于脾肾阳虚的患者来说，可以对膀胱经和肾经相应穴位“大椎穴”、“明堂穴”进行艾灸，促进人体阳气的运转，达到健脾健肾的目的。

　　四、督脉

　　督脉是人体内贯通上下的一条经脉，能够调节全身的生理功能。对于脾肾阳虚的人来说，督脉上的“长强穴”、“脊中穴”等穴位也是非常适合艾灸的。艾灸这些穴位可以提升人体的免疫力、促进身体的新陈代谢，加速排泄，消除周身的疲倦感。

　　总之，艾灸是一种非常有效的中医疗法，对于脾肾阳虚的人来说，通过艾灸一些穴位，可以达到温阳补肾、健脾厚土的效果。不过，需要注意的是，艾灸一定要在专业人士的指导下进行，避免因错误操作而产生不必要的健康问题。