咖啡喝了会得肠胃炎吗？

　　咖啡喝了会得肠胃炎吗？

　　咖啡一直以来都是大众喜爱的饮品。无论是在工作或者生活中，大多数人都喜欢来上一杯咖啡，以增强身体的活力和精神的状态。但是，很多人都会担心咖啡喝多了会不会得肠胃炎呢？

　　其实，咖啡并不是肠胃炎的直接诱因，但是如果过量饮用或者不适当饮用，咖啡还是可能会对我们的肠胃健康造成负面影响。

　　首先，含咖啡因的咖啡对人的胃黏膜有刺激作用，进而引起胃肠道不适症状，如胃胀、胃痛、恶心、呕吐等等。特别是在空腹时饮用，这些不适症状更为明显。

　　其次，咖啡的酸度比较高，会使胃酸分泌增加，从而导致消化不良、胃食管反流等症状。同时过量的咖啡也会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，影响肠胃健康。

　　此外，喝咖啡时加入的糖、牛奶、奶精等添加剂也可能对肠胃健康不利。牛奶会降低咖啡因的刺激作用，但是含有乳糖的牛奶有时会引起胃肠不适，引发肠胃炎；而在某些人体内缺少乳糖酶的情况下，摄入乳糖就会引发腹泻等不适症状。奶精中也添加了一些乳糖成分，会对腹泻敏感的人产生刺激作用。

　　总的来说，适量的喝咖啡是不会引起肠胃炎的，特别是用热水稀释咖啡、控制咖啡的浓度、不给咖啡加糖、奶精等添加物等都是有益于肠胃健康的。同时，人群身体状况不一，如果有胃病，特别是溃疡病、胃炎等问题时，则需要尽量减少咖啡饮用，避免引发胃肠道不适的症状。

　　所以我们在喝咖啡的时候，首先要保证是适量饮用，其次要选择好的咖啡品牌和制作方法，避免人造添加物的摄入，最后如果肠胃不适的话，尽量减少咖啡饮用。只有在兼顾健康又不断尝试各种饮品的情况下，我们才能更好的享受美味的咖啡。