颈椎包艾灸完痒怎么办？中医推荐这几个方法

　　近些年来，颈椎病已经成为了一个非常普遍的疾病。除了常规的症状，如头晕、头痛等，颈椎病还常常伴随着颈部瘙痒的情况。为了缓解颈椎病症状，许多患者会选择颈椎包艾灸，然而，其常常会导致颈部瘙痒不适，那么，颈椎包艾灸完痒怎么办？让我们来看看中医推荐的方式。

　　1.洗澡

　　当你感到颈部瘙痒难忍时，尝试在热水中泡澡。热水可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，同时加速血液循环，帮助快速消除痒感。要注意的是，水温不宜过高，避免对身体造成不好的影响。

　　2.足浴

　　颈椎瘙痒时尝试在热水中泡脚。可以通过足部经络远远影响颈部解除瘙痒。如果您担心封闭的空间对身体不好，可以选择户外足浴，享受更多自然风光的同时放松颈部肌肉。

　　3.草药浸泡

　　在中药店购买适当的草药，浸泡在热水中，再加入一些酒精或醋，泡足约20分钟。这种方式受到许多人的喜爱，因为草药能够缓解颈部和肩膀的肌肉紧张，并使身方面的刺激消失，从而减轻瘙痒感。当洗完澡后，用草药水泡脚也是非常有好处的。

　　4.食疗

　　除了通过独特的疗法来缓解病症，饮食也非常重要。普通食品，如苹果，蜂蜜和酢酸瓜等，也可以起到缓解胃酸、肝胆及脾功能等方面的效果，从而减少颈部瘙痒。

　　5.适当运动

　　适当的运动可以非常有效地缓解颈椎病。伸懒腰、转颈操和颈部按摩等都是非常好的选择。只需要稍微活动一下，能帮助身体水平融通，放松肌肉，缓解疼痛以及瘙痒感。

　　6.心理调节

　　颈部瘙痒时，患者往往会感到不安和焦虑。在此情况下，要尝试掌握一些心理调节的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想和音乐疗法等，有助于缓解瘙痒和放松神经，让你忘记瘙痒不适的感觉。

　　总而言之，当你感到颈椎瘙痒时，可以尝试以上几种方式来缓解症状。但需要注意的是，不同的人对疗法的适应情况是存在差异的，如果症状更加复杂或者比较严重，应及时问医生寻求医学上的帮助。