中医推荐，夏天喝什么茶最适合身体？

　　1. 竹叶茶

　　竹叶茶是一种清淡的饮料，它含有大量的维生素C、锌、钙和磷等营养成分，是夏季滋补身体的最佳选择。竹叶茶有清热解暑、清心降压和润肺止咳的功效。

　　2. 菊花茶

　　菊花茶是夏季最受欢迎的茶之一。它不仅可以提高人体的免疫力，而且可以缓解消化不良、头痛、热病等症状。此外，菊花茶还具有祛风散寒、舒筋活血的作用，可以有效地预防风湿病和关节疼痛。

　　3. 绿茶

　　绿茶是最适合夏季饮用的茶之一。它含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，可以帮助稳定血压、降低胆固醇并防止动脉硬化。此外，绿茶还可以帮助清除人体里的自由基并减缓细胞衰老。因此，每天喝绿茶可以帮助维持身体的健康和年轻状态。

　　4. 薄荷茶

　　夏天经常喝薄荷茶可以帮助降温、解热和止咳。它还可以舒缓肝脏，缓解胃肠不适、头痛和低血压等症状。此外，薄荷茶还具有抗氧化和抗菌作用，可以帮助提高人体免疫力。

　　5. 金银花茶

　　金银花茶是用滴鼻剂和药片形式来预防和治疗感冒和流感的主要原料之一。它含有多个有效成分，例如银花甙、固醇、黄酮类化合物和挥发油等。它具有降温、解热、消除口干、止咳、解毒、消肿等重要作用，适合夏季饮用。

　　综上所述，夏季喝中医茶可以帮助身体恢复或维持平衡，预防或减轻某些症状，并保持健康。每种中医茶对不同的身体有不同的效果，在饮用时应根据自己的身体状况和需求谨慎，避免超量饮用。