发烧了吃什么好？这些食物让你的身体更加强壮

　　发烧是我们最普遍的身体症状之一。当体温超过37.5°C，我们的身体开始显示明显的发热症状。这种状况通常表明身体正在处理病毒，细菌或其他病原体等外部有害物质。此时，由于身体需要消耗更多的能量来对抗病原体，我们的身体处于一个非常脆弱的状态，需要获得适当的营养来保持免疫系统的健康。

　　以下是我们可以通过饮食来帮助身体抵抗疾病的食物。

　　1. 柠檬和蜂蜜

　　柠檬是维生素C的重要来源，而柠檬和蜂蜜的结合在中医中也被广泛认可。柠檬令身体更好地吸收铁质，而蜂蜜则可以通过增强身体免疫力来保护我们的身体免受外部有害物质攻击。将柠檬和蜂蜜混合成一杯饮料，可以让身体变得更加强壮。

　　2. 橙汁

　　橙子富含维生素C，它可以加速人体免疫系统的自然调节过程。您可以将一整个橙子榨成橙汁，然后将这饮品服用到身体内部。

　　3. 鸡汤

　　鸡汤有助于加强身体对抗发烧症状的能力。它富含矿物质，例如锌和铁，这些矿物质可以维持身体正常的免疫功能。另外，鸡汤还有助于提高我们的水分摄入量，以帮助我们恢复体力。

　　4. 西红柿

　　西红柿中含有丰富的维生素C、热量和矿物质，这些都是抵御外部有害物质攻击的重要成分。西红柿除了可以烹饪之外，还可以制成各种美食，例如沙拉、番茄饭等。

　　5. 蜜糖

　　蜜糖富含多种营养成分，具有促进身体新陈代谢、消炎等多种功效。食用这些食物可以增加身体对疾病的抵抗力。

　　总结一下，发烧是一个让我们陷入弱势状态的症状，这时我们需要让身体获得适当的营养，以帮助我们抵御疾病。通过适当的饮食习惯和饮食建议，我们可以更好地增强身体免疫力，以有效地应对发烧。但是，请务必不要自我诊断，如果症状持续3天以上，我们建议您及时就医。