鼻窦炎的饮食调理之道：吃什么好用？

　　鼻窦炎是指发生在鼻窦部位的炎症，常见的症状有鼻塞、头痛、面部疼痛等。鼻窦炎患者需要通过饮食调理来增强身体免疫力，改善炎症症状。

　　饮食宜清淡

　　吃什么好呢？ 饮食以清淡为宜，尽量不食用腥膻、刺激性较强的食品，如辛辣调料、油炸食品、肥腻烤肉等。在日常饮食中应该注重食用蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食品。

　　多补充维生素C

　　鼻窦炎的患者可以适当多补充一些维生素C，这是因为维生素C对于提高身体免疫力具有很好的作用。富含维生素C的食品有：柑橘类水果、番茄、草莓、绿叶蔬菜等。同时，饮食中还可以选择含有绿茶素、芦荟等成分的饮品。

　　多喝水、注意润喉

　　在饮食方面，鼻窦炎患者更需要注重补充水分。平时一定要多喝水，不仅可以帮助身体排毒，而且还能有效润泽喉部，缓解疼痛。建议选择热水或温开水饮用，避免饮用过凉或刺激性的饮料。

　　总之，对于鼻窦炎患者来说，科学的饮食调理不仅可以缓解炎症症状，而且可以帮助身体提高免疫力，预防疾病的发生。此外，饮食调理应当与医生治疗相结合，定期就医，积极治疗，早日康复。