小儿喉咙上火怎么办？告诉你食疗攻略

　　很多家长都会遇到小儿喉咙上火的问题，这时不妨可以试试中医的食疗方法。

　　中医认为，小儿喉咙上火属于体内湿热过盛，应食用寒凉性、清热解毒的食物，同时避免食用辛辣、刺激性的食物。

　　以下是一些比较适合小儿喉咙上火的食物：

　　1、梨：梨性凉，含有大量的果胶和维生素C等物质，可清热润肺，止咳化痰。

　　2、菜花：菜花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C和钾等元素，有清热解毒、利咽降火的作用。

　　3、绿豆：绿豆性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效，适合在小儿喉咙上火时食用。

　　4、菠菜：菠菜富含维生素C、胡萝卜素等营养素，有清热利咽、润肠通便的作用，也可适当地食用一些。

　　5、糯米粥：糯米性温而不燥，含有丰富的淀粉，可补脾胃、清热止渴，适合在小儿喉咙上火时食用。

　　除了以上这些食物，还有一些应避免的食物，比如辛辣、酒精等刺激性食物，甜食、油腻食物等。

　　此外，平常应注意小儿饮食卫生，避免食用过期变质的食品、生冷食物等，多饮温开水。另外，如小儿症状严重，应及时就医。

　　综上所述，小儿喉咙上火时应该适当地食用一些清热解毒的食物，同时避免吃辛辣、刺激性食品，多注意饮食卫生。希望家长们针对小儿喉咙上火问题可以多多注意，采取中医的食疗方式，早日康复。