胃疼吃辣喝酒怎么调理好？

　　胃疼吃辣喝酒怎么调理好？

　　现代生活节奏快，压力大，加上不健康的生活习惯，嗜好等，胃病日益常见。有很多人在胃疼时会采用吃辣、喝酒等方法来缓解疼痛，这样的做法虽然在短时间内可能有效，但实质上是在加重疾病的发展。那么，怎样才能较好地缓解胃疼？下面我们通过中医保健来谈一下。

　　1.调整饮食。胃疼时多数是因为饮食不当引起的，平时应注意不要过度油腻、过度辛辣过度酸甜、过度咸味、过度刺激的食品。荤腥、生冷、过食烤焦煮烂的食品都应少吃。特别是正常生活中切不应贪食、暴饮暴食、饿时找冲口不过饱。胃不好还应远离饮料、含气饮料等。

　　2.养成良好的饮食习惯。不要乱吃东西，一天最好定好三餐，宁可营养不丰富，也要避免三餐不分、过度进食等不良饮食习惯。吃饭时不要焦急地吃饭，一定要慢慢咀嚼。长期如此，效果自然更好。

　　3.适量运动。多做运动，增强体质，特别是晨练对于身体健康十分有益。当然，也要避免运动过度。而且胃病患者要特别注意不宜剧烈运动，也不宜大量运动，常常是以轻柔享受为好。

　　4.压力管理。要减少疲劳、压力，保持心情愉悦，心情紧张时很可能产生一些胃病。多与家人朋友交流、多休息，可以减轻压力，对身体健康十分有益。

　　5.正确用药。很多人会在胃痛时自行服用药物，这是不正确的做法。药物对于胃病的治疗神奇，不过它也有副作用。因此，胃不好的人在选择药品时应谨慎，一定要按照医生建议用药。

　　总之，胃病虽然不见得是生命性疾病，但对人们的生活和工作产生的影响是巨大的。因此，我们一定要向上述方法一样去对待它：要注意预防，提高饮食保健的意识。如果不幸患了胃病，就要全力配合医生治疗，注意休息调养，积极参与胃病的预防和治疗工作。