如何调理儿童不爱说话？食补大法来解决！

　　儿童语言发展是孩子身心健康的重要标志，然而有些孩子常常沉默不语，不爱说话，这不但影响孩子自身表达能力，也会给父母带来困扰。从中医的角度来看，孩子不爱说话也与体质有关。那么这种现象是如何引起的呢？又该如何食补调理呢？

　　造成儿童不爱说话的原因

　　由于儿童生长发育尚未趋于稳定，身体虚弱，而儿童发育的质量与沟通有着密切的联系。这就需要家长关注孩子的身体状态和情绪变化，才能及时找出问题的根源以及合理调理。

　　1. 饮食习惯

　　不良饮食习惯是造成儿童不爱说话的首要因素之一。如儿童偏食，挑食、吃饱了就玩、不良的生活习惯等都会导致孩子身体机能下降，大脑处于怠惰状态，不利于言语表达的发展。

　　2. 情绪调节

　　家长的情绪会通过孩子传递和影响，如果家长经常生气、急躁等情感表达不当， 就容易影响孩子的情绪和言语表达。另外，如果孩子长时间受到长辈的指责、调侃、压制等言语攻击，也会影响孩子的语言和心理发展，引起儿童不爱说话的状况。

　　食补调理儿童不爱说话

　　1. 杏仁

　　杏仁能够润肺、止咳，清除肺部有害物质，增加肺部功能。杏仁含有丰富的维生素E，能够滋养长高中的肝脾，改善儿童的整体体质，辅助儿童言语、心智发育。

　　2. 柿子椒

　　柿子椒味甘性微温，具有补脾益胃，耳目聪明，健脆齿牙等功效，能够促进口腔和肠胃的消化。经常食用柿子椒，能够减轻孩子消化系统负担，促进肠胃吸收，有助于增强身体的抵抗力，提高言语表达能力。

　　3. 菠菜

　　菠菜不但富含维生素A 、C、E，还包含膳食纤维，能够增加孩子的免疫力，促进骨骼发育。菠菜富含叶绿素，能够清除体内自由基，提高孩子的活力和注意力，帮助孩子语言表达更为流畅自如。

　　总之，改善儿童沉默不语，缺乏自信的原因，需要从多方面考虑，尤其是要从食补入手，尽可能为孩子提供优质的食材，帮助孩子建立健康的饮食习惯，同时也有助于提高言语表达能力和身体健康。