小孩感冒上火咳嗽，吃什么好用？

　　小孩感冒上火咳嗽是常见的儿童病症，在秋冬季尤其常见。治疗感冒上火咳嗽的方法有很多，但在中医的观点下，应该着重考虑体质和病症的特点，适当食用一些中药材或食物来缓解病情。

　　食疗方案

　　当小孩感冒上火咳嗽时，可以食用一些营养丰富的食物，如南瓜、胡萝卜、红枣、百合等食材，可以滋养肺部和呼吸系统，有助于缓解病情。另外，草莓、橙子、苹果等富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒。

　　梨是滋阴清热的良好食物，当小孩感冒上火咳嗽时，可以吃梨清火祛痰。若症状严重，则可以熬一些鸡蛋花粥或水煮梨来缓解病情。鸡蛋花富含多种维生素和矿物质，可滋阴清热，润喉止咳。而煮熟的梨具有清热化痰、润肺止咳的功效。

　　中药调理

　　在中医的角度下，病症的治疗应该从平衡体质、调理气血入手。感冒上火咳嗽的小孩，可以食用一些中药材来缓解病情。首推的中药材包括黄芩、连翘、银花、荆芥等，这些中药材有清热解毒的功效，可以消炎并减轻肺部炎症。此外，炙甘草、桑白皮亦为适合的中药材，可以滋阴降火、润肺止咳。

　　饮食禁忌

　　小孩感冒上火咳嗽时，要注意饮食上的禁忌，避免暴饮暴食、油炸和辛辣等易上火的食物，如辣椒、葱蒜、姜和羊肉等。同时也要避免熬夜和过度疲劳，保持良好的作息规律，增强身体免疫力。

　　总结

　　小孩感冒上火咳嗽，虽然并不是一种严重的疾病，但是要及时就诊并采取正确的治疗方法。在饮食上，可以食用一些营养丰富、适合体质的食材，如南瓜、胡萝卜、红枣、百合、草莓、橙子、苹果等，来补充机体所需的营养成分。在中药的调理上，可选择一些清热解毒、滋阴清热的中草药，以缓解病情。最重要的是，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，做到预防为主。