毛囊炎到底吃什么好用？ ——中医食疗看毛囊炎

　　毛囊炎作为一种常见皮肤病，给人们生活带来很大不便。但是，许多人在治疗毛囊炎时，只是注重药物治疗，忽略了饮食调理，这是非常不科学的。其实，通过中医的食疗调理，可以起到有效缓解毛囊炎病情的作用。

　　首先，从食物的选择上来说，人们应该选择易于消化的食物。比如面条、稀饭、小米粥等。同时，饮食过程也要注意慢咀嚼，慢慢进食，不妨细嚼慢咽。此外，还要适当增加蛋白质的摄入，丰富富含亚麻酸和维生素E的食物，如芝麻、核桃、葵花籽等，这些都有助于加强皮肤的抗炎作用。

　　其次，我们还可以通过一些顺气消食、助湿化痰的食疗方法来缓解毛囊炎。其中，绿豆汤、薏米粥、红豆汤都是家常养生佳品。其中，绿豆汤既能清热解毒，又能消肿止痛，所以对于日常照看毛囊炎非常有帮助。做法也非常简单，只要将绿豆洗净之后加适量水煮成汤即可。

　　闲暇之余，不妨煮上一锅养生薏米粥。薏米能够除湿、利水，因此长期食用能够有效改善肌肤的湿气、毒素等。

　　此外，还可以使用中药泡澡。对于毛囊炎患者，泡中药澡能够加快血液循环，解除身体疲劳，加速新陈代谢，排除湿毒，提高皮肤抵抗力。泡澡可以使用一些具有药效的中药，如川芎、当归等，将其泡入热水中，每次浸泡20至30分钟左右即可。

　　总之，毛囊炎患者需要重视中医饮食保健。在秉持良好的生活习惯的同时，还可以通过一些中医食疗方法来有效缓解病情。提高身体免疫力，增强自身抵抗力和自愈能力，这样才能帮助大家打赢抗病战。