女性脾胃阳虚吃什么好调理

　　女性脾胃阳虚是一种比较常见的中医证候，主要表现为食欲不振、腹泻、腰膝酸软等症状。那么，女性脾胃阳虚吃什么好呢？下面，我们从中医调理的角度来讲一讲。

　　首先，女性脾胃阳虚最重要的就是注意饮食，适当地补充一些阳气食物，并且要忌口一些生冷的食物，比如生冷水果等。阳气食物包括鸡肉、鸭肉、猪肝、羊肉、牛肉等，可以多食用。

　　其次，女性脾胃阳虚还要适当补充维生素和矿物质，这些物质可以提高人体的代谢能力，并且提供生命活动所需的能量。比较好的维生素和矿物质来自于蔬菜、水果、坚果等，可以适当食用。

　　另外，女性脾胃阳虚还可以通过中药调理来改善，比较常用的中药有熟地黄、黄精、山药、淮山等。这些中药可以滋养脾胃、益气养血、扶正固本，对女性脾胃阳虚的调理非常有帮助。

　　最后，女性脾胃阳虚还要注意生活调理，保持良好的作息规律，避免过度劳累。中医认为，过度疲劳是引起脾胃阳虚的重要原因之一，所以要注意休息，保持身体的正常代谢状态。

　　总之，女性脾胃阳虚是一种较为常见的中医证候，通过上述的方法来调理能够改善症状，提高身体的免疫力。但是，要注意不要盲目服用中药，最好在医生的建议下进行调理，以免造成不必要的损害。