减肥最好别吃的水果，中医科普告诉你为什么

　　在我们减肥的道路上，有一些看似健康的水果，却会为我们的减肥计划带来不利影响。今天，我们就来谈谈那些减肥最好别吃的水果，以及中医的观点。

　　第一种水果就是香蕉，虽然香蕉富含钾、维生素C等营养成分，但它的糖分含量并不低，长期食用容易导致体重上升。此外，中医认为香蕉性寒，不宜过多食用，特别是脾胃虚寒的人更要小心。

　　第二种水果是芒果，芒果中含有一种叫做芒果酸的成分，过多食用容易导致脾胃伤害。而且芒果热量较高，虽然营养价值较高，但同样会对减肥产生负面影响。

　　第三种水果是榴莲，虽然榴莲营养价值很高，但是热量也很大，而且有些人对榴莲过敏，会出现过敏症状，如头痛、嗓子肿等。所以，在减肥期间还是少吃为妙。

　　第四种水果是葡萄，多吃葡萄也容易导致体重上升，因为葡萄糖含量比较高。中医也认为葡萄性温，多食易助热上火，有的人吃多了还会引起口干口渴等现象。

　　第五种水果是菠萝，虽然菠萝具有消食、利尿、降脂的功效，但是菠萝中的菠萝蛋白酶易引起口腔溃疡、过敏等症状，所以减肥者也要注意。

　　当然，这些水果并不是绝对不能吃，而是要适量食用，不要过量。另外，中医认为不同的体质有不同的食疗方案，所以在饮食上还应根据自己的体质来选择食物，以达到最佳的效果。

　　总的来说，减肥是一件需要耐心和恒心的事情，不要急于求成，健康减肥才是最重要的。希望大家能通过这篇文章了解到减肥最好别吃的水果，以及中医的观点，为大家的减肥计划提供一些帮助。