功能性低热是怎么回事？

　　近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，很多人都有一种普遍的病症——功能性低热。但是，什么是功能性低热呢？

　　功能性低热是指体温经常处于正常体温的上限，即37.5℃以下，但比正常体温略高，而且除了体温稍高之外，并没有明显的症状。多数情况下，病人也不会感到不适或不舒服。

　　那么，功能性低热的原因是什么呢？据中医专家介绍，功能性低热的病因很多，但最常见的原因是饮食不当、生活方式不健康、紧张的情绪等。

　　饮食不当是指吃得过于油腻，太甜太咸，或者是饮食不规律等。这些不良饮食习惯会对人体的代谢产生一定的影响，从而导致体温升高，进而引起功能性低热。

　　生活方式不健康也是导致功能性低热的重要原因之一。不良的生活习惯，比如经常熬夜、过度劳累、不适当地运动等，都会让人的身体处于亚健康状态，进而导致体温升高。

　　除此之外，情绪也是造成功能性低热的原因之一。人的情绪状态会影响到身体的机能，进而影响到体温的调节。情绪紧张、焦虑等不良情绪都会造成体温升高，引起低热。

　　既然知道了功能性低热的原因，那么如何预防功能性低热呢？专家建议：不要吃太多油腻或过于丰富的食物，多吃水果和蔬菜，适量运动，保持良好的生活习惯。同时保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

　　总的来说，功能性低热虽然并不算严重的疾病，但也不可轻视。对于经常发生低热的人群，要注意调整饮食、生活方式和情绪状态，才能有效地预防和改善功能性低热。