补肾后又肾虚怎么调理？

补肾是中医常用的调理手段，但有时候会出现补过头导致肾虚的情况。肾虚的表现包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退等症状。面对这种情况，调理应当注重以下几点：

1. 辨证施治：首先要明确肾虚的具体表现，如阴虚还是阳虚，虚火偏旺还是气血亏虚等，因人而异，因此治疗方法也会有所不同。

2. 适当补益：针对肾虚症状，可以选择适当的中药进行补益，如党参、枸杞子、山药等，但要注意药物的配伍和剂量，避免过度补益而加重肾虚。

3. 调整饮食：饮食上宜多摄入有助于肾气调理的食物，如黑豆、核桃、龙眼肉等，同时避免生冷、辛辣及刺激性食物。

4. 调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅有助于肾气的调理。

5. 中医调理：可以考虑针灸、推拿等中医理疗方法，帮助调整人体的气血运行，加强对肾脏的支持和保养。

综上所述，补肾后出现肾虚需要根据个体情况进行有针对性的调理和治疗，绝不可盲目增补，以免适得其反。保持身心健康平衡是调理肾虚的关键所在。