小孩能吃腰果吗？鼻炎患儿需要注意什么？

　　腰果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等多种营养素，能够提升身体免疫力、促进生长发育。然而，对于鼻炎患儿而言，是否可以食用腰果却是个问题。

　　首先，了解一下什么是鼻炎。鼻炎是指鼻黏膜受到慢性或反复的刺激，引起的鼻子瘙痒、打喷嚏、鼻塞或流涕等症状。鼻炎患者通常还会出现头痛、眼睛疼痛、嗓子疼等不适。

　　对于鼻炎患儿来说，饮食调理尤为重要。因为某些食物可能会诱发过敏反应，引起鼻炎症状的加重。所以，病人要特别注意饮食，避免过敏原的摄入。

　　那么，腰果是否也属于过敏原之列呢？其实，腰果也有一定的过敏风险。

　　腰果中的蛋白质、纤维素等物质都是过敏原，会使过敏体质的人出现不适。研究表明，腰果在坚果中引起过敏反应的情况并不罕见。尤其是鼻炎患者，容易处于过敏体质，食用腰果时要慎重。

　　另外，腰果虽然富含脂肪，但其中的脂肪主要是不饱和脂肪，对身体有益。但是，对于肠胃功能较弱的小孩子而言，食用过多的腰果会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不良反应，甚至诱发过敏反应。

　　因此，若孩子患有鼻炎，建议慎重食用腰果。如果想让孩子吃到坚果的营养，选择其他坚果（如杏仁、开心果、核桃等），因为不同的坚果引起过敏反应的概率是不同的。并且，无论是哪种坚果，都不能过量食用。

　　总体来说，对于鼻炎患儿而言，保持清淡、健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜水果，多喝水，戒烟戒酒，不吃刺激性强的食物，有助于减轻症状。当然，如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，寻求专业的医生诊治。