揉哪个穴位缓解胃疼？

　　揉哪个穴位缓解胃疼？

　　胃疼是我们日常生活中常遇到的问题，有时是由于饮食不当或过度用力引起的，有时可能是由于疾病造成的。不管是什么原因，胃疼都会让人感到非常不舒服。那么，在中医上，我们该如何缓解胃疼呢？

　　中医经典《素问》中说：“胃者，受谷气而化之，别为胃气”，意思是说胃主受谷物精气，然后通过消化吸收进行化生。胃气的障碍就是胃病的源头。因此，在缓解胃疼时，中医常常会通过调整胃气来达到目的。

　　经过多年的实践，中医发现揉按一些穴位可以帮助调整胃气，达到缓解胃疼的功效。那么，这些穴位具体在哪里呢？下面我们一起来看看。

　　1. 中脘穴

　　中脘穴是我们缓解胃疼的关键穴位之一。中脘穴位于胃部正中线，距离肚脐约3寸。在按摩中脘穴时，我们可以使用中指或拇指轻轻按压或揉动此穴位。每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次，可以有效缓解胃疼。

　　2. 天突穴

　　天突穴是另一个常用的穴位，位于胸骨上突的凹陷部位。按摩天突穴可以帮助调整呼吸和身体的能量流动，缓解胃疼的同时还可以增加身体的免疫力。按摩方法与中脘穴类似，每日进行2-3次，每次按摩5-10分钟即可。

　　3. 承翼穴

　　承翼穴位于胸部正中线，距离天突穴下1.5寸处。按摩承翼穴可以调节肺和胃的功能，改善气血循环，缓解胃疼。按摩时间同样为5-10分钟，每日进行2-3次。

　　除了上述三个穴位，还有不少其他的穴位也可以帮助缓解胃疼。例如，肝俞穴、脾俞穴、神阙穴等等。不过，在按摩这些穴位时需要特别注意，最好在专业人士的指导下进行。

　　总之，中医认为，胃疼的根源在于胃气的不畅通。因此，合理地调整胃气是缓解胃疼的关键。而按摩穴位就是一种安全有效的缓解方法。当然，最好还是在胃疼发生时及时就医，以免耽误病情。