中药调理：哪些能补血哪些能补气？

　　中医认为血、气、精、神是构成人体的重要因素，失衡就会导致各种病症。其中补血、补气是治疗失衡的重要方式，中药是较好的调理补充材料之一。

　　补血：经期过多、产后失血、贫血、面黄肌瘦等情况都需要适当补充血液，而中药有以下较好的选择：

　　当归：是补血中药的代表之一，其富含铁、叶酸等能够促进血液合成的成分，常用于治疗月经不调、贫血等症状。

　　枸杞子：是一种补肝肾的中药，补充体内肝肾功能不足的元素，能够促进造血细胞的生成，有补血的效果。

　　熟地黄：具有益气补血的功效，对贫血、乏力等症状有一定改善作用。

　　补气：气虚、疲劳、心慌气短等症状需要补气，中药也有不少的选择：

　　人参：是一种补气养生强身的中药，富含人参皂苷等成分，可以调节脏腑功能，增强机体免疫力。

　　黄芪：黄芪具有益气养血、健脾开胃的功效，常用于治疗气虚、乏力等症状。

　　甘草：具有健脾益气、养阴润燥的作用，对气虚、咳嗽等症状有一定缓解作用。

　　以上中药只是一部分，用法各异，也需根据个人体质情况以及医嘱来使用。对于身体失衡的症状，中药作为一种较为温和的调理方式，成效有目共睹，但需长期坚持才能达到最佳疗效。同时也注意合理膳食搭配，保证营养均衡，生活方式上适当运动，保证心情愉悦，才能达到身体最佳状态。