补血补气，这些中药效果好！

　　中药讲究的是“以治未病”，着重调整人体内部生物体系协调，提高免疫力和自愈能力，让身体更健康自然长寿，常见的补气补血中药有：

　　1.人参：可以增强体质，缓解疲劳，提升免疫力；

　　2.当归：可以活血化瘀，调理女性的生理周期和身体功能；

　　3.党参：可以调节心脏、肺、肝等脏器的功能，增强免疫功能，延缓衰老；

　　4.黄芪：具有抗疲劳、抗病毒和抗辐射能力，适合长期服用；

　　5.枸杞：可以改善视力、抗过敏、抗疲劳、滋补气血等功效，可泡茶或加水煮汤食用；

　　6.菊花：能清热解毒，对头痛、口腔溃疡、疲劳等症状有缓解作用。

　　当然，想要达到更好的效果，需要按照个人体质和症状进行针对性搭配，如口干舌燥、咳嗽，可以用枇杷、橘皮搭配炙甘草和杏仁，对于性格内向、营养不良的人，可以用人参、当归和山药搭配使用。

　　总之，中药补气补血可以让身体机能更加协调，预防和缓解一些慢性疾病，让你的身体更加健康和长寿。但是，在使用中药的时候，要注意剂量与时间，以免造成过度负担，容易患上其他疾病。所以，最好还是在专业人士的指导下进行调理。

　　中药是中华传统文化的瑰宝，希望大家都能够多了解、多尝试，让身体更加健康！