补肾气吃什么药效果好？中医经验告诉你！

　　从中医角度看，肾是人体的根本，是生命的基本之源。肾气充足则身体健康，反之则容易出现各种问题。那么，补肾是很多人需要的。下面我们介绍一些补肾的药物。

　　1. 枸杞子

　　枸杞子是传统的中草药之一，也是补肾的一种植物。枸杞子可以调节体内的阴阳平衡，从而增强人体的免疫力和抵抗力。同时，枸杞还能保持人体的体液平衡，增强人体的新陈代谢能力。

　　2. 桂圆

　　桂圆具有补肾益气、养血安神等多种功效。平时对于身体虚弱、贫血、头晕目眩、心悸失眠等症状的人都可以适当使用桂圆进行保健。

　　3. 山药

　　山药在民间素有“补脾振肾”的美称，是一种非常常见的食物和药物。山药不仅可以增加肾脏的血液循环量，还是一种能增强人体免疫力的食物，经常食用可以补肾益气，对于肾虚的人有相当好的祛病作用。

　　4. 鹿茸

　　鹿茸是一种比较贵重的补品，其效果制作非常复杂。鹿茸具有大补虚损之功效，能增强体质、改善心血管功能等功效，对于补肾有明显的辅助作用。

　　5. 人参

　　人参是中药中比较耳熟能详的一种药物，它被认为是极具功效的补品。人参在中医药学中符合大补元气的范畴，它具有活血生新、降低血脂块等多种功效。使用人参有助于恢复体力、改善精神状态、补肾益气等效果。

　　补肾气吃什么药效果好？以上是一些补肾的食物和药品。在饮食方面，建议多吃一些坚果、肉类、豆类等高蛋白、高能量、高营养的食物，其中黑豆、花生、腰豆、黑枸杞、胡桃等补肾效果比较明显。同时，平时需要注意维持良好的作息规律，保持身心愉悦，还要注意避免过度劳累。

　　在使用补肾药物的时候，需要根据自身的体质和身体状况选择，从低剂量、少量、小剂量的开始试用，以免对身体造成不适和其他负面反应。对于疾病及严重潜在未知药物的风险，我们还是建议您尽早请医生评估，以确定最佳治疗方案。