孩子鼻炎烦恼，食疗调理，轻松解决！

　　小孩鼻炎是许多父母们都面临的一个问题，鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状不仅困扰了小孩，也让父母们焦虑不安。那么，除了药物治疗，食疗也能起到一定的辅助治疗作用。

　　首先，要注意宝宝的饮食习惯。多喝水能够使孩子的身体保持湿润，有利于病菌的排出，预防感染。可以饮用一些茶水，建议用蜂蜜生姜茶、绿色饮品等浓度不高的饮品，可缓解小孩子的咳嗽、喉咙痛等症状。

　　其次，增加维生素C和维生素E的摄入也可以提高宝宝的免疫力。维生素C可以在新鲜蔬菜、水果、柑橘类食品中获取，如草莓、柠檬、橙子、西红柿、苹果等。而富含维生素E的食品有五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果等，可以轻松的摄入。

　　此外，小孩鼻炎辅助治疗的食疗方法还有：食用蒜泥、生姜、辣椒等具有抗炎作用的食品；清炖鸡肉、葱姜炒瘦肉等易于消化的肉食；水煮蛋、红枣、核桃等均为养生食品，十分适合小孩饮食；鲜菌类食品如蘑菇等也具有一定的美容作用。

　　另外，需要注意的是，小孩鼻炎在治疗期间要避免食用不易消化的食品、辛辣刺激性食物、大量饮酒和高糖分食品，避免让鼻粘膜进一步受到刺激。

　　总之，食疗对小孩鼻炎的治疗具有很大的辅助作用，可以有效缓解症状，提高小孩子的免疫力，从而使治疗取得更好的效果。希望家长们可以引导孩子合理饮食，根据个人体质、病情选择合适的食疗方法，避免用药过量或过度治疗，让孩子能够健康快乐地成长。