12岁小孩鼻炎吃饭注意啥

　　鼻炎是常见的儿童过敏性疾病之一，患病孩子在饮食方面需要额外注意。以下是一些小贴士供家长们参考。

　　避免食物过敏

　　12岁小孩已经能够开口说话，可以告诉父母哪些食物会造成不适。对于容易引起过敏反应的食物，如牛奶、鱼、虾等，避免让孩子食用。

　　选择易消化的食物

　　患有鼻炎的小孩的食欲可能受到影响，建议家长选择一些容易消化的食物，如米汤、粥、面条等清淡食品，可以增加孩子的食欲。

　　少食多餐

　　与成人相比，儿童的胃容量较小，再加上鼻炎影响了食欲，建议家长让孩子少食多餐，控制每餐的食量。

　　避免冷热性食物

　　在中医学中，食物分为寒性、热性、温性，对于鼻炎的患者，要避免食用过于寒性或者是过于热性的食物，例如冰激凌、生姜、辣椒等。

　　多吃蔬菜水果

　　鼻炎患者的体质较虚弱，需要通过摄入充足的维生素和矿物质来增强身体免疫力。建议家长让孩子多吃蔬菜水果，如草莓、胡萝卜、菠菜等富含抗氧化剂和维生素的食物。

　　少食油炸食品

　　油炸食品油脂的摄入量较高，容易引起肠胃不适，并对身体造成损害。因此，对于患有鼻炎的孩子，家长应少让其食用油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。

　　在孩子饮食方面，家长需要细心照顾，针对鼻炎这种疾病，需要额外小心和关心。以上几个小贴士希望能对您有所帮助。