慢性胃炎是因为湿气重，如何解决？

　　慢性胃炎是因为湿气重，如何解决？

　　慢性胃炎是一种非常常见的疾病，由于胃酸分泌的问题或是食物中毒素引起的炎症造成，疾病如果治疗不好很容易复发。中医提出，湿气的形成会导致胃炎的发生和加重，那么，如何降低湿气的影响呢？

　　要调节饮食习惯

　　饮食是人体获取营养的重要途径，和生活习惯息息相关。对于胃炎的患者，要注意饮食的调节，主要是减少吃比较甜腻的东西，比如冰淇淋、糖果等等，少吃油腻的食品，比如烤肉、炸鸡等等，还要限制喝咖啡等刺激性饮品。

　　平时多喝水

　　人体内在含有大量的水分，尤其是胃部及肠子内所含的水分比较多。在日常生活中，我们要多喝水，尤其是患有慢性胃炎的人，要特别注重饮水的质量，最好是喝些温水。

　　要有规律的生活习惯

　　一个良好有规律的生活习惯能带来身体和心理上的快乐与健康。对于胃炎的患者来说，要有规律作息，少做比较累的事情，以及规律的饮食时间等等，都能有效地减轻胃炎出现的概率。

　　喝一些中草药

　　中药草是古老的治疗方法，具有治疗疾病的好处。如果一个人患有慢性胃炎，这时最好喝一些中药草来帮助身体调节，比较适合的有桑叶、绿茶、山楂等，都可以有效缓解慢性胃炎的疼痛。

　　综上所述，慢性胃炎是因为湿气重而导致的，我们可以通过改变生活方式，需要注意饮食习惯、多喝水、保持规律的生活方式以及喝些中药草，来减少湿气造成的影响，从而有效地防止胃炎的发生。