小儿厌食的日常护理：让宝宝爱上营养餐

　　小儿厌食是很多家长都会遇到的问题，宝宝不愿意吃饭、挑食、偏食等状况常见。对于家长来说，这是一件非常头痛的事情，因为小孩的成长需要充足的营养。以下是一些小儿厌食的日常护理建议，帮助您让宝宝爱上营养餐。

　　1. 创造舒适的用餐环境

　　饭前可以给宝宝洗个热水澡，让宝宝感受到温暖舒适的氛围，让他们获得自信心和食欲。此外，准备一个色彩鲜艳的餐具，让宝宝对食物感到兴趣。保持餐桌整洁，不要放杂物，这样能让宝宝饭桌品味上升。

　　2. 丰富多样的食物

　　宝宝有时候会因为单调的食物而产生厌烦感，这时候家长可以通过增加食物的数量和种类来改变孩子的选择。此外，可以联合宝宝喜欢的游戏或动画，制作有趣的食物形状，来吸引宝宝的眼球。强制让宝宝吃某些不喜欢的食物是不可取的，这样只会引起宝宝反感。

　　3. 营造良好的家庭氛围

　　家庭氛围对孩子的心理和身体健康影响非常大。宝宝在家里的时候，最看重的是亲情氛围和家庭关系。父母应该关注家里的情绪和心理氛围，避免咆哮和吵闹的场面，让宝宝感受到温馨的氛围，这样可以提高孩子的食欲。

　　4. 控制饭量，多次供给膳食

　　小孩子吃饭的饱足感建立在较小的食物摄取量上。饿肚子的情况下，宝宝的食欲减少，易吃下过多，产生肠胃负担。饭量可控制在1-2勺左右，多次供给适量的食物，少吃多餐可以让孩子的胃口保持健康状态，也可以增加宝宝进食饭菜的机会。

　　5. 避免给孩子吃不健康的零食

　　很多家长在孩子厌食的时候会有给孩子吃零食的想法，但是过多的零食不仅会影响孩子的食欲，也会严重危及孩子的健康。不要给孩子喝汽水、果汁等有刺激性的饮料，也不要让孩子长时间看手机、电视等。

　　小儿厌食是一个需要时间和耐心处理的过程。在家长的带领下，逐渐建立营养饮食习惯，同时对家庭氛围和孩子情绪进行保护也是非常重要的。我们应该注重宝宝的体验，让他们在成长中享受美味的同时，也享受到亲情的滋润。