小孩急性鼻炎如何缓解

　　急性鼻炎是小孩子最容易患上的鼻部疾病之一，常见于流感及其他病毒感染，以及变天季节。儿童鼻腔细长、充血程度大、鼻黏膜易受刺激，所以易感染鼻炎，且一旦感染易引起周边器官的炎症，如中耳炎、泪囊炎等，因此，保持良好的鼻腔卫生和正确治疗成为预防和治疗鼻炎的重要手段。

　　1. 坚持室内外通风

　　室内空气污染会诱发鼻炎，低温、高温、高湿度、低湿度都会导致鼻黏膜水分蒸发和外界刺激加重鼻炎，因此注重室内外通风，保持适宜的温湿度环境，有助于预防和缓解鼻炎。

　　2. 坚持清洁卫生

　　鼻炎的发生与鼻腔部位的细菌、病毒感染，尘埃、花粉、霉菌、动物毛发、虫子、空气污染等有关，因此家长应定期将室内卫生打扫干净，并保持身体清洁，避免细菌、病毒感染。

　　3. 饮食调理

　　孩子食用过多油腻、辛辣、寒凉食物不仅影响食欲和消化，而且容易患上鼻炎。与此同时，注意增加蛋白质、维生素、微量元素摄入，加强机体的营养和免疫力，对孩子预防鼻炎症状有积极的意义。

　　4. 定期洗鼻

　　鼻洗能够清洁鼻腔，将污垢、病菌、病毒冲刷干净，降低鼻腔充血，缓解鼻炎症状。市场上有多种鼻洗器具，建议家长选购医用鼻腔喷雾器或婴幼儿专用鼻洗器，以减少伤害和污染。孩子每天都应保持鼻洗卫生习惯。

　　5. 疏通鼻腔

　　鼻腔疏通能够增加鼻腔通气量，增加鼻腔对外界的抵抗能力，缓解鼻炎症状。为保证孩子鼻腔疏通，可以适当地进行按揉、按摩鼻翼、舒展呼吸、搓鼻子、揉鼻梁等操作。

　　6. 应用药物

　　对于急性鼻炎的治疗，医生往往会开出抗生素、抗过敏、抗炎等药物，但市售“鼻炎神药”可能存在副作用，如滥用可导致细菌耐药性、药物依赖性、药物治疗反弹，在治疗之前需请医生开具合适的处方或建议。

　　7. 休息充足

　　孩子身体疲惫、长期熬夜睡眠不足，也可能会加重鼻炎症状，因此保持规律、充足的睡眠有助于缓解鼻炎症状。

　　综上所述，孩子急性鼻炎的治疗不宜滥用药品，应注意鼻洗卫生、保持良好的饮食和睡眠习惯，及时疏通鼻腔，疾病得到明显改善时也要继续坚持上述措施，避免病情反复。同时，家长、医生、幼儿园老师等也应做好孩子的宣传教育，增加孩子自我保护意识，保护和维护孩子的身体健康。