泡脚能减肥吗？艾草的功效与作用是什么？

　　泡脚作为一种传统中医疗法，深受广大人们的喜爱。每天泡脚不仅可以缓解疲劳、舒缓身心，还有很多其他的功效。艾草是泡脚中常用的草药之一，那么泡脚能减肥吗？艾草的功效与作用是什么？接下来为大家一一解答。

　　泡脚能减肥吗？

　　泡脚不能直接减肥，但可以通过刺激脚部穴位和促进新陈代谢来拥有减肥的效果。热水泡脚能够促进全身新陈代谢，使体内废物及多余脂肪排出，起到一定的减肥效果。

　　另外，艾草具有活血祛瘀的功效，泡脚时加入艾草能够刺激血液循环、促进产热量和新陈代谢等，起到燃烧脂肪的作用。

　　艾草的功效与作用

　　1. 清热解毒

　　艾草有清热解毒的作用，能够减轻咳嗽、喉痛、口炎等症状。艾草泡脚也可以起到清热解毒的作用，对于感冒等具有一定缓解的作用。

　　2. 活血祛瘀

　　艾草能够活血祛瘀，可以加速贴近皮肤的毛细血管流通，消除淤血和瘀血。泡脚时加入艾草，能够刺激血液循环、缓解疲劳、舒缓身心、预防血栓。

　　3. 抗菌消炎

　　艾草还具有抗菌消炎的作用，能够有效地减轻皮肤炎症、痘痘等肌肤问题。

　　4. 舒缓神经、缓解疲劳

　　艾草能够舒缓神经、缓解疲劳。泡脚时加入艾草，反射神经可得到舒缓，活血通络，祛风除湿，刺激皮肤，延缓皮肤衰老，提高人体免疫力，改善睡眠质量，对于缓解疲劳、促进睡眠也起到了重要的作用。

　　总的来说，泡脚并不能直接减肥，但可以通过温热刺激、促进血液循环和新陈代谢等，起到燃烧脂肪的作用。艾草的功效和作用丰富，常用于泡脚以及治疗一些症状。

　　建议每周至少泡脚一次，注意水温不宜过高，泡脚的时间也不宜过长。同时，也需要注意泡脚水的卫生问题，以免引发感染等问题。泡脚应该坐在平坦的椅子上，保持身体稳定，不要在泡脚的同时做其他事情。如果您有身体疾病或者孕期，需要在医生指导下进行泡脚。