怎么艾灸去肺寒气？

　　肺寒气是中医中的一种病症，它是由于人体内负面的能量（又称为寒气）聚集在肺脏。在中医理论中，认为肺受气，是人的气血交换的主要器官。如果肺出现寒气，就会导致脏腑气血不顺畅，病态的气血流动会大大加速，导致身体出现各种病症。那么，我们该怎么艾灸去掉肺寒气呢？

　　为什么要艾灸？

　　艾灸是中医调理的一种方法，通过燃烧艾绒的温热作用来刺激人体的穴位，促进气血流通，提高人体的免疫力。艾灸可以帮助我们缓解身体的疲劳，增强身体的抵抗力，还可以调整人体的阴阳平衡，预防、治疗疾病。

　　艾灸的原理是通过温热作用来间接刺激穴位，调节人体的能量，缓解人体不适症状，增强自我修复能力。而由于灸热可以穿透皮肤，直接到达热敷的部位，因此艾灸有很好的保健和治疗作用。

　　艾灸的方法

　　艾灸的方法有很多种，可以根据不同的病症和人体部位进行调整。对于肺寒气，可以选择背部的太冲穴、肺俞穴、肺经穴等穴位进行艾灸。背部的穴位是身体比较重要的穴位之一，通过促进身体血液的循环，帮助身体排毒和康复。与肺脏有关的穴位有很多，肺俞穴和肺经穴是艾灸的比较常用的位置之一。

　　对于艾灸的具体方法，我们可以将艾炷点燃，让它发出一些烟雾。然后将烟雾沿着背部的穴位按摩一段时间，让穴位吸收烟雾的热量，从而帮助身体温暖和养生。在艾灸的时候，我们需要注意一些规律，比如调整灸炷的时间和灸的力度，避免出现伤害和误区。

　　总的来说，艾灸可以很好地去寒气，调节人的身体能量，使身体更加健康。但是在使用艾灸的时候，大家需要注意调理呼吸，保证艾灸的质量和效果。同时也需要注意平衡人们的心态，减少一些精神压力。这样可以使艾灸的效果更卓越，在缓解身体不适症状方面也会有很大的改善。