后背发麻，艾灸有妙招

　　后背发麻是中医常见的病症，往往与睡姿不当、长时间保持一个姿势、颈肩部疲劳、过度使用电子产品等因素相关。在中医的治疗中，艾灸是一种常用的方法，艾灸能够改善气血循环、活化经络、舒缓神经等，从而缓解后背发麻的症状。那么，怎样进行后背艾灸呢？

　　1. 艾灸穴位

　　在中医中，后背发麻的穴位有中膂、肺俞、脾俞、肝俞等。在进行艾灸时，可以选择其中1-2个穴位进行刺激，或者同时进行多个穴位的刺激。艾灸可以选择多种艾灸物，如艾条、艾绒、艾叶等，根据个人的喜好选择。

　　2. 艾灸方法

　　在进行艾灸时，首先需要准备好艾灸物，点燃艾灸物后，用火把进行控制，使艾灸物温度适宜。接下来，将艾灸物放在所选择的穴位上，当温度适宜时，可将艾灸物保持在穴位上，进行艾灸治疗。注意不要让艾灸物过热，以免造成皮肤灼伤。

　　3. 艾灸时间

　　艾灸的时间因人而异，一般每次艾灸时间10-20分钟较为适宜。同时，为了避免过度刺激皮肤，每个穴位最好不要连续进行艾灸，间隔1-2天进行一次。

　　总之，后背发麻是一种常见的症状，艾灸是一种常用的治疗方法。对于想要通过艾灸改善后背发麻的人，需要根据自身情况选择合适的穴位、艾灸物、时间等，同时也要注意艾灸时的安全问题。如果您对后背艾灸有疑问，建议咨询中医专家。