肾虚湿热肾气不足怎么调理？

　　肾虚、湿热、肾气不足是中医常见的调理对象。肾为先天之本，其阴阳失衡易导致肾气不足，进而引发湿热。具体调理方法包括调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，增加补肾食材如山药、枸杞等。另外，适当运动也能促进肾气的调和，如太极拳、气功等。中药方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等也常用于补肾。定期就医并结合中医调理方法，能有效改善肾虚湿热及肾气不足问题。