肾虚气滞痰湿调理方法详解

　　肾虚、气滞、痰湿是中医常见的辨证类型，其调理方法十分重要。肾为先天之本，气为人体运行之气，痰湿则是体内湿邪的表现。肾虚常导致气滞痰湿的生成，表现为腰膝酸软、神疲乏力、食欲不振、胸闷嗳气等症状。

　　调理肾虚气滞痰湿首先要补肾，可以选用温补类中药如何首乌、枸杞子等。其次，疏通气机，宣通肺气以利湿降。通过运动如太极拳、气功等可以达到疏通气机的效果。