泡澡的坏处：不仅仅是小孩，大人也要谨慎

泡澡是我们平日中非常喜欢的一种放松方式，许多人选择在这种方式下解除疲惫和压力。尤其是对于小孩而言，泡澡也成了许多家长的选择。但是，由于澡堂环境的凉热不适，也许是单调的水温高度变动，泡澡其实对健康也有很大的危害。

对于年幼的小孩，他们的身体还在成长过程中，身体免疫和适应能力都相对不足。泡澡时往往需要进入水中，如果温度过高或者长时间停留在这个环境，会使体温过高造成身体发烧。另外，在达到卫生要求的同时，也需要考虑到室内空气对小孩的卫生状况影响。在澡堂内传播空气中吊死火炉生成毒气的情况不少见，能够引起呼吸道卫生问题。

在中医理念中，泡澡也要看个人的体质特点。如果是一个体质偏冷的人，泡澡时水温要控制得较为温和；如果是身体虚弱的人，泡澡时间也要尽量控制，而且泡澡的时间不能过长。如果是因为食欲不振、乏力等症状所造成的，泡澡后不宜马上进食，也需要适当休息。

比较让人担心的是，在澡堂中心想要享受大浴缸泡澡时，往往无法避免在水中吸入空气中的细菌和尘埃颗粒。其中尘埃颗粒包括了许多来源于空气中的肺燥热，它们能够刺激人体的有机物代谢率、体内蛋白质的颜色、味道和营养摄入的平衡。如果体内的蛋白质流失速率增加，那么可能导致缺铁、缺钙、肌肉疲惫等身体问题。所以建议不要在澡堂中泡澡，能够选择自己家里的浴缸或者采用其他更安全的方式进行放松和清洁。

总之，无论你是年轻人还是小孩，泡澡也需要注意细节问题，才能保持身体的健康和放松舒适的状态。