芒果湿热还是榴莲？你需要知道的中医常识

　　芒果湿热还是榴莲？你需要知道的中医常识

　　榴莲和芒果都是我们常见的热带水果，口感也都非常美味，但是它们在中医理论中属于不同的属性，这也就意味着它们对人体的影响是不同的。那么，芒果湿热还是榴莲？今天，我们就来一探究竟。

　　首先，让我们先来了解一下中医的湿热理论。中医认为，湿热是一种病理状态，它通常伴随着体内湿气和热气的滞留，表现为疲乏无力、食欲不振、口干口苦、脾气易怒等症状。而对于容易受湿热侵袭的人而言，食用具有湿热属性的食物会使这种状态更加严重。

　　然后，让我们来看一看芒果和榴莲的性质。芒果属于热性水果，具有很高的营养价值和丰富的维生素含量。但是，芒果也具有一定的湿性，容易让人感到口干口渴，特别是在夏季食用，容易产生湿热的感觉。

　　相对于芒果，榴莲的性质要稍微“温和”一些。榴莲味甜性温，具有开胃健脾、调节胃肠功能的功效。榴莲虽然也属于热性水果，但相对于芒果而言，其湿性要小一些，并不会让人产生明显的湿热感。

　　那么，我们应该如何选择适合自己的水果呢？首先，对于容易受湿热侵袭的人而言，应该避免食用过多的芒果。如果你感到口渴口干，那么可以选择多喝一些绿茶或菊花茶来缓解身体的湿热感。而对于体质比较偏寒的人而言，适量地食用榴莲则可以起到很好的补益作用。

　　总之，芒果湿热还是榴莲？这个问题的答案并不是非黑即白的，而是要根据自身的体质和状态来选择适合自己的水果。在饮食方面，我们应该保持适度，合理搭配，才能让自己的身体保持健康。