中医经络调理失眠：揭秘几个有效穴位

失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为失眠与人体经络的不畅有关。通过刺激特定穴位，可以帮助调理失眠问题。以下是几个中医常用的穴位：

1. 神门穴（GV20）：位于头顶正中线上，前发际正中点后2横指。按摩神门穴可清热安神，有助于改善失眠问题。

2. 太冲穴（LR3）：位于足背第一、二跖骨间隙，当足背动脉搏动处。按摩太冲穴可疏肝理气，舒缓情绪，有助于入眠。

3. 心俞穴（BL15）：位于背部第7胸椎棘突下1.5寸。按摩心俞穴可调和心气，舒缓心神，有助于改善失眠质量。

4. 神阙穴（CV17）：位于胸骨中线上，第4肋间隙。按摩神阙穴可调和心火，平复情绪，有助于缓解失眠困扰。

以上是中医常用的几个调理失眠的穴位，但在使用前最好咨询专业中医师的建议，以确保安全有效。希望以上信息对您有所帮助。