李兰铮医生谈：小孩脾胃虚不宜吃的食物

脾胃是人体重要的消化吸收器官，对于小孩而言，脾胃健康尤其重要。在中医理论中，脾胃虚指的是脾胃功能不足，可能导致消化不良、食欲不振等症状。针对这一问题，我们邀请了中医专家李兰铮医生来为我们解答小孩脾胃虚不宜吃的食物。

一、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会对脾胃造成负担，使脾胃虚症状加重。因此，小孩脾胃虚时应避免吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物。

二、寒凉食物

寒凉食物会损伤脾胃阳气，使脾胃虚症状加重。小孩脾胃虚时应避免食用冰淇淋、西瓜、苦瓜等寒凉食物。

三、油腻食物

油腻食物会增加脾胃负担，影响脾胃的正常消化吸收功能。小孩脾胃虚时应避免食用油腻的肉类、油炸食品等。

四、生冷食物

生冷食物会损伤脾胃阳气，使脾胃虚症状加重。小孩脾胃虚时应避免食用生菜、生鱼片、冷饮等生冷食物。

五、粗糙食物

粗糙食物不易消化，会增加脾胃负担。小孩脾胃虚时应避免食用玉米、糙米、燕麦等粗糙食物。

六、过量糖分

过量糖分会导致脾胃虚弱，影响脾胃的正常消化吸收功能。小孩脾胃虚时应避免食用过多的甜食、糖果等。

结语：小孩脾胃虚时，家长应注意合理搭配饮食，避免上述不宜吃的食物。通过合理的饮食调理，有助于改善小孩脾胃虚弱的症状。李兰铮医生希望家长们能够通过以上科普，了解小孩脾胃虚不宜吃的食物，为孩子的健康保驾护航。