失眠：遗忘的起因？

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在生活中都会遭遇。对于失眠的症状和原因，人们常常感到困惑。或许，失眠之所以如此难以摆脱，是因为它与我们的记忆和遗忘有着微妙的联系。

在中医的角度看，失眠可能与身体内部的阴阳失衡有关。中医认为，人体的阴阳平衡是维持健康的关键。如果阴阳失衡，就会导致身体各个系统功能紊乱，包括睡眠。因此，失眠可能是身体内部能量流动不畅的表现。

另一方面，失眠也可能与情绪和心理状态有关。在现代生活中，人们面临着各种压力和焦虑，这些负面情绪会影响睡眠质量。长期的焦虑和压力会导致大脑皮层功能紊乱，影响睡眠中的记忆巩固和遗忘过程。

因此，失眠或许可以被视为一种身心健康的警示信号。通过调整生活作息、保持良好的情绪状态、遵循中医养生原则，我们或许能够改善失眠问题，促进身体的阴阳平衡，从而提升睡眠质量，减少遗忘的困扰。愿每个人都能拥有健康的睡眠，远离失眠的困扰。