缓解脸色发黄有这些穴位按摩

　　脸色发黄是现代人常见的一种肌肤问题，很多人都纷纷寻找适合自己的方法来改善这一困扰。而中医按摩调理则是一种有效且安全的方法。今天我们就来介绍一些通过按摩特定穴位来改善脸色发黄的方法。

　　脸色发黄的原因有很多，其中包括气血不畅、阳气不足、体内湿气积累等。中医学认为，通过按摩特定的穴位可以调整体内的气机，改善气血循环，消除湿气积累，从而改善脸色发黄的问题。

　　1. 太阳穴：位于眉毛和鬓角之间，是调节气血的重要穴位。每天早晚用食指和中指轻轻按摩太阳穴，顺时针和逆时针各20次。这样可以促进血液循环，改善气血不畅的问题，提亮面色。

　　2. 咬肌穴：位于下颌角下方，是调节肝胆经络的穴位。使用两指在咬肌穴上旋转按摩，可以帮助改善肝气郁结、湿气积聚的问题，减少脸色黯淡。

　　3. 夜空穴：位于人体两侧锁骨中央凹陷处，是调节肺气的重要穴位。用中指和无名指按压夜空穴，逐渐加力并保持压力，每天坚持按摩5分钟。这样可以促进肺部气机的畅通，改善面色偏黄。

　　4. 内关穴：位于手腕横纹与掌侧腱肌腕横纹之间，是调节心脏经络的穴位。轻轻按压内关穴，每天早晚各按摩2-3分钟，可以舒缓心脏压力，改善面部血液循环，使脸色更加红润。

　　5. 四白穴：位于手腕背面，拇指和食指根部的交点处。每天按摩四白穴，可以帮助改善血液循环，消除体内湿气，使面部肤色更加平衡。

　　除了以上的穴位按摩，还可以结合中医的饮食调理和中药疗法来加强改善脸色发黄的效果。例如可以多食用一些具有滋补作用的食物，如山药、红枣、黑木耳等，同时可以适量饮用一些具有排毒功效的中药汤剂。

　　总之，通过按摩这些特定的穴位来调理脸色发黄是一种安全且有效的方法。但需要注意的是，按摩时力道要适中，不宜过重，同时如果出现异常情况应及时停止按摩并咨询专业中医师的建议。希望大家都能够拥有健康而红润的面色！