小孩老是消化不良拉肚子该怎么办？

　　为什么小孩总是消化不良？引起孩子消化不良的原因有很多种。可以是生活习惯不良、不规律的饮食习惯、饮食过量或过少、睡眠不足等。消化不良绝不仅仅是一个小问题。对于孩子来说，这会使他们感到非常不适，影响到他们的正常生活。那么，当我们的孩子消化不良时，该怎么做呢？

　　首先，我们要重视孩子的饮食。饮食健康是孩子健康的基础。饮食过多或太少都会影响消化和吸收。我们应该鼓励孩子养成良好的饮食习惯，让他们多吃蔬菜和水果，适量的吃肉和鱼类，同时不要吃太多油腻或糖分高的食品。

　　其次，让孩子有规律的作息。规律的作息可以帮助孩子保持良好的身体状况和心理健康。建议孩子每日有充足的睡眠时间。此外，要帮助孩子建立良好的排便习惯。每天固定时间上厕所，可以帮助孩子产生正常的排便节律。

　　此外，家长还可以尝试一些中医保健方法。如橘皮姜汤，是一种可以促进消化的饮品。把橘皮和鲜姜放入锅中煮沸后，煮10~15分就可以出锅。孩子多喝些这样的汤水，对改善孩子的消化不良，对身体的发育有很大的帮助。

　　总的来说，消化不良是一个需要引起家长重视的问题。除了饮食上的调整外，还需多关注孩子的睡眠、运动和心理健康。希望每一位家长都能和孩子共同关注孩子的健康，并通过科学的方式预防孩子消化不良问题的发生。