小孩鼻炎能睡凉席吗

　　小孩子易患鼻炎，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，影响了孩子们的日常生活。有些家长了解到凉席的功效，想为孩子们购买凉席，但又担心凉席对孩子的鼻炎有影响。那么，小孩鼻炎能睡凉席吗呢？

　　众所周知，鼻子是人体重要的呼吸器官之一，而鼻炎是一种容易引起咳嗽、打喷嚏、鼻塞等不适的病症。一般来说，患有鼻炎的人不适宜睡在凉席上，因为凉席可能会引起感冒和恶化病情。

　　孩子患有鼻炎后，应首先寻求医生的帮助，针对病情选用适当的治疗方法。同时，为了让孩子更好的睡眠，家长们可采用以下措施：

　　1. 保持室内通风。

　　很多家长为了怕孩子着凉而不敢开窗通风，其实不通风的室内空气质量会变差，适当开窗通风能保持空气流通，有助于孩子预防鼻炎和感冒。

　　2. 改善居住环境。

　　除通风外，每周更换床单被套，清洁地毯和窗帘等物品，减少孩子的接触环境中的花粉、灰尘等过敏原，能改善居住环境，有助于孩子的身体健康。

　　3. 选用适合的睡眠用品。

　　孩子睡觉的环境和使用的睡眠用品影响睡眠质量，家长应该选用适合孩子的睡眠用品，如干净的棉被、被套等。

　　因此，小孩鼻炎要不要睡凉席，关键在于孩子的个体差异。如果孩子鼻炎并不很严重，对温度适应能力较强，而且睡凉席真的是孩子比较喜欢的睡觉方式，那么适当的睡凉席也是没必要担心的，只要掌握好睡眠的环境和用品，才能让孩子拥有一个健康的身体。但如果孩子鼻炎较重，或者孩子对温度的适应能力较弱，家长们就要慎重选择了。

　　最后，家长们还应该注重孩子的身体健康，多进行户外锻炼，保持全面的营养；饮食方面尽量清淡，避免孩子食用辛辣、油腻等食物，保护孩子的鼻子，让孩子身体更加强壮健康。